20150919

今日から世間はシルバーウィークなるもので、ゴールデンウィークよりも長い連休に入りました。さて、そんな中、私は本日は昼過ぎから手作りハンドクリーム講習会（詳しくはブログの方で後日公開）、夕方からは剣舞ヨガに挑戦です。

実は最近、あまり身体を動かしてない（ストレッチしたり、ウォーキングはしてるんですが）ので、ヨガだったらのびのびできるかな…と思い、参加しました。

今回の剣舞ヨガはカフェ英会話さん主催の月１のイベントで英語でヨガをするというものでしたが、最初のレクチャーのみ英語が出てきてあとはすっかり忘れられていましたΣ(゜Д゜)

剣を使ったヨガのポーズは結構ハードで私のたっぷりおにくも悲鳴をあげていましたが、終わったあとは身体が心地よい疲労感に包まれました。

時間も約60分のレッスンでしたが、集中しているせいか、あっという間でしたね。

またぜひ参加したいです！

My training